Síntomas de osteocondrose cervical tratamento a domicilio

A osteocondrose cervical é unha enfermidade progresiva caracterizada por deformacións e cambios estruturais do disco intervertebral.

A osteocondrose cervical recentemente volveuse máis común, o que se pode explicar pola propagación dun estilo de vida sedentario (conducir, sentarse nun ordenador).

A diferenza do torácico e lumbar, a osteocondrose cervical maniféstase con moita máis frecuencia, o que se debe á anatomía da columna cervical. O feito é que na zona do pescozo as vértebras están o suficientemente próximas entre si e o marco muscular está pouco desenvolvido, o que leva ao desprazamento das vértebras incluso con pequenas cargas na zona do pescozo e, como consecuencia, á compresión dos vasos sanguíneos e dos nervios.

Causas de osteocondrose cervical

Relación: osteocondrose cervical, mareos, medos, tensión e depresión.

Non é unha causa menos relevante de manifestación e agravamento da osteocondrose cervical e vertebral o factor mental humano: son tensións frecuentes ou constantes, medos, ansiedades, un estado de depresión, que sempre van acompañados de estrés interno.

A nosa columna vertebral, incluída a sección cervical, está formada por 24 vértebras e discos intervertebrais (cartilaxe), e para que toda esta estrutura sexa firme e forte, a columna vertebral está unida con moitos músculos e ligamentos que crean unha especie de corsé. Os discos intervertebrais desempeñan un papel moi importante neste deseño, que permiten que as vértebras se movan entre si, grazas ás cales se produce a amortización.

Cando estes discos ou as vértebras están danadas (cambio de estrutura por trastornos metabólicos), prodúcese a osteocondrose, que leva o nome da zona afectada: osteocondrose cervical, torácica e lumbar.

Na osteocondrose cervical, as raíces dos nervios que se estenden desde a medula espiñal pinchan e os vasos están comprimidos, o que perturba o fluxo sanguíneo. porque, dentro dos músculos tensos, o sangue é difícil de mover. Por suposto, a subministración de sangue ao cerebro tamén se ve perturbada, como consecuencia da cal se produce fame de osíxeno.

Ademais, todos estes nervios que saen da medula espiñal están conectados aos nosos órganos internos e, polo tanto, o seu traballo tamén está interrompido.

Ademais, as causas da osteocondrose cervical poden ser:

• lesións dos discos intervertebrais;
• levantamento de pesas;
• postura incorrecta;
• hipotermia, calado;
• realizou procedementos incorrectos, por exemplo, masaxe e outros.
• comer en exceso, con sobrepeso: exceso de estrés na columna vertebral;
• o uso de sal e picante agrava a osteocondrose;
• escoliose, cifose, lordose conxénita ou adquirida;
• exposición prolongada ás vibracións: traballar con maquinaria de construción, conducir un coche, etc.
• cama incómoda, camas de plumas, almofadas grandes, polo tanto, a posición do pescozo no sono é incorrecta;
• predisposición hereditaria;
• carga na columna vertebral, non só forte, senón, por exemplo, monótona;
• patoloxía do aparello músculo-ligamentoso;
• asimetría da articulación temporomandibular, as súas lesións, hábitos de mastigación, maloclusión;
• tirantes de sutiã incómodos e axustados, colares axustados;
• funciona con esforzados movementos do mesmo tipo (especialmente cando se dobra a medias cara a adiante): serrar e cortar madeira, xardinar cunha pala, cunha aixada, lavar o taboleiro, aspirar e similares.

Síntomas da osteocondrose cervical

Os síntomas da osteocondrose cervicotorácica dependen directamente do obxectivo. A este respecto, distínguese un grupo de síndromes que acompañan a esta enfermidade:

• Síndromes radiculares.A síndrome radicular ocorre cando as raíces nerviosas da rexión cervical están comprimidas (nervio comprimido). Tamén se di radiculite cervical. A dor que se produce no pescozo transmítese cara abaixo e pode baixar ata a escápula e incluso ata a parte externa do antebrazo ata os dedos. Entre os síntomas da osteocondrose cervical, nalgúns casos, hai hormigueo do antebrazo, da man ou dos dedos, pastosidade, o efecto da pel de galiña.
• Síndromes reflexos irriados.En caso de síndrome reflexo-reflexo, os síntomas da osteocondrose cervical poden incluír dor ardente aguda no pescozo ou occiputo, que se produce cando se move despois dun estado estático (con xiros bruscos da cabeza, cando estornuda, despois de durmir). A dor pode irradiar ao ombreiro e ao peito.
• Síndrome cardíaca.Os síntomas da osteocondrose cervical nesta síndrome coinciden en gran parte cos síntomas da anxina de peito. Neste caso, é moi importante non cometer un erro no diagnóstico. Coa síndrome cardinal, a natureza da dor é paroxística e prolongada (ata varias horas). O aumento da dor prodúcese con movementos bruscos causados ​​por tose, espirros e un xiro brusco da cabeza. Moitas veces hai aparición de taquicardia e extrasístoles no fondo dunha completa ausencia de signos de trastornos circulatorios.
• Síndrome da arteria vertebral.Neste caso, a osteocondrose cervical está acompañada dun síntoma como unha dor de cabeza palpitante ou ardente, que a miúdo capta a rexión superciliar, o occipito, o templo, o escurecemento. A dor, por regra xeral, practicamente non se detén e só nalgúns casos ten un carácter paroxístico. A dor aumentada prodúcese cando se move ou despois dunha estadía prolongada nunha posición incómoda.

Existe a posibilidade de discapacidade auditiva e visual (diminución da agudeza visual e auditiva, tinnitus, trastornos vestibulares, dor nos ollos). No contexto da debilidade xeral do corpo, é posible náuseas ou perda de coñecemento.

Resumindo o anterior, podemos distinguir unha serie de síntomas máis característicos da osteocondrose da columna cervical:

• dor de pescozo constante que se estende ata a faixa do ombreiro, as orellas e os ollos, a parte traseira da cabeza e non se detén nin pola noite;
• dor nas mans, antebrazo, ombreiro, empeorando incluso cunha lixeira carga;
• debilitamento da forza muscular e diminución da sensibilidade de mans, mans, dedos, así como dificultade nos seus movementos;
• dor no pescozo ao xirar e inclinar a cabeza;
• tensión dos músculos do pescozo, sensación de estar deitado pola mañá;
• ardor, adormecemento, hormigueo nas pernas ou nos brazos;
• extensa dor de cabeza con localización primaria no occiputo;
• escurecemento dos ollos, tinnitus, adormecemento da lingua, mareo, cun xiro brusco da cabeza - desmaio,
• diminuíu a agudeza visual e a audición;
• proliferación de tecido conxuntivo na columna cervical;
• dor na rexión do corazón.

Medicamento para a osteocondrose cervical

A osteocondrose cervical é unha enfermidade complexa que require un tratamento sistemático e gradual a longo prazo. A terapia está dirixida a eliminar a dor e combater o proceso inflamatorio na zona afectada.

Os pacientes reciben analxésicos. Recentemente, os antiinflamatorios non esteroides, que eliminan de forma efectiva a síndrome da dor e axudan a reducir a actividade do proceso inflamatorio, fixéronse cada vez máis populares no tratamento de enfermidades dexenerativas-distróficas da columna vertebral.

No tratamento da osteocondrose cervical, indícase o nomeamento de condroprotectores, medicamentos que retardan a destrución do tecido da cartilaxe. Moitos médicos cren que o uso destes medicamentos tamén promove a rexeneración do tecido da cartilaxe.

O uso de pomadas e xeles tópicos que conteñen irritantes ou antiinflamatorios non esteroides é ineficaz. É pouco probable que a substancia farmacéutica que forma parte deles alcance a zona afectada debido á barreira da pel, tecido subcutáneo e músculos. Non obstante, hai un sentido no uso destes axentes externos, xa que cando se frotan na pel, faise unha masaxe no pescozo.

Para mellorar os procesos rexenerativos e metabólicos na raíz nerviosa afectada, os pacientes reciben vitaminas do grupo B. Moitas veces os médicos recomendan aos pacientes preparados combinados de vitaminas, que se administran por vía intramuscular.

Métodos tradicionais de tratamento da osteocondrose cervical

Non se poden cancelar os remedios populares: a osteocondrose cervical cos seus síntomas pódese tratar na casa con aceites esenciais, herbas, graxas, raíces e velenos. Combínanse con alcohois, iodo e trementina e obteñen axentes antiinflamatorios e quentadores bastante eficaces para o seu uso externo e interno.

Fitoterapia da osteocondrose cervical

Remedio de apio. Rallar a raíz de apio no ralador máis fino e espremer o zume. Tome zume de apio para osteocondrose cervical, síntomas e tratamento na casa tres veces ao día por unha culler de sopa antes das comidas.

Versión menos concentrada do medicamento: por 1 culler de sopa de zume 100 ml de auga fervendo, deixe un par de horas e tome unha cucharada de solución unha hora antes das comidas 4 veces ao día.

Tamén podes usar a raíz en vez de zume: bota 3 gramos de raíz 0, 5 litros de auga fervendo, déixao un par de horas ata que arrefríe completamente e bebe 20 ml antes de cada comida.

Remedio para a folla de loureiro. Nunha pota de esmalte, vértese 12 gramos de loureiro con 300 ml de auga fría, ferva durante cinco minutos. Deixámolo cocer durante tres horas, escorrémolo. Durante todo o día, entre comidas, bebe a infusión con pequenos grolos. Beba o resto antes de durmir. Continúe tomando a droga durante catro días, tome un descanso durante unha semana e repita o curso. Para prevención, repite o curso cada primavera.

Colección de herbas da osteocondrose cervical. Moer e mesturar 100 gramos de camomila, perexil, lúpulo e ourego, engadir 100 gramos de folla de ortiga e 200 gramos de raíz de bardana. Ferva un termo, botando 1, 5 litros de auga fervendo. Deixar tres días. Beba a solución coada nunha culler de sopa dúas veces ao día, pola mañá e pola noite. Almacenar nun lugar fresco e escuro.

Frotamento

Remedio para o pemento vermello.Pique finamente dous pementos vermellos quentes, vértelos nun recipiente ben pechado e bote 200 ml de aceite vexetal. Pecha ben cunha tapa non metálica. Déixeo nun lugar escuro e cálido durante cinco días. Fregue na zona afectada con movementos suaves dúas veces ao día. Non é necesario levar moitos fondos á vez, xa que pode queimar moito. O efecto do produto é o quecemento, a circulación sanguínea mellora.

A base de manteiga.Mestura o ovo cunha culler de sopa de vinagre, engade unha culler de sopa de fariña e 100 gramos de manteiga suavizada. Deixa o produto un par de días nun lugar escuro, elimina a película formada na superficie da mestura e frótaa na pel na zona de osteocondrose cervical durante a masaxe. Garde a mestura preparada durante non máis de 3 días.

Comprime

As follas de bardana e rábano picante demostraron ser compresas. Escaldanse con auga fervendo, aplícanse á zona danada e mantéñense durante varias horas, envoltas nun pano de algodón. Repita todos os días 10 veces. Repita 2-4 veces ao ano.

Exercicios terapéuticos para osteocondrose cervical

Estes exercicios axudarán tanto á osteocondrose da columna cervical como a profilaxe. A ximnasia para a osteocondrose cervical con fins preventivos pódese realizar polas noites na casa, pero é mellor usar pausas curtas no traballo para iso (esta é unha recomendación para os que teñen un traballo sedentario). A ximnasia con osteocondrose cervical non leva moito tempo, pero dá un resultado positivo e bastante rápido.

• Exercicio 1.Senta recto, inclina a cabeza cara atrás e intenta alcanzar o ombreiro dereito co oído dereito e despois volve á posición inicial. O exercicio realízase lentamente e sen problemas, os músculos non están tensos. Fai cinco repeticións por cada lado.
• Exercicio 2.Sente recto, a cara mirando cara adiante, o queixo lixeiramente levantado. Xira lentamente e sen problemas a cabeza cara á dereita, na medida do posible. Volve á posición inicial e fai o mesmo xiro á esquerda. Repita 5 veces en cada dirección.
• Exercicio 3.Pon a palma na testa e presiona a cabeza sobre ela, mentres a palma debe permanecer no mesmo lugar, é dicir, resistir a presión. Durante a presión coa cabeza, cómpre tensar os músculos do pescozo. Conta lentamente ata 5 para ti e relaxa. Repita 3 veces.
• Exercicio 4.O exercicio é similar ao exercicio 3, só se debe colocar a palma (ou dúas palmas) na parte de atrás da cabeza e con elas presionar a palma. Débese manter a tensión, contando ata si mesmo ata 5. Repita 3 veces.
• Exercicio 5.O exercicio é similar ao exercicio 3, pero neste caso, coloque a palma dereita na tempa dereita e presione a cabeza contra a palma. Débese manter a tensión, contando ata si mesmo ata 5. Repita 3 veces. A continuación, faga o mesmo, colocando a palma esquerda no templo esquerdo - repita 3 veces.
• Exercicio 6.Senta recto, inclina a cabeza lixeiramente cara atrás e logo lentamente, con tensión, como se superase a resistencia, baixa a cabeza, presionando o queixo no peito. Repita 5 veces.
• Exercicio 7.Sentado en posición vertical, baixa a cabeza cara abaixo e xira lentamente a cabeza á dereita e á esquerda: 5 veces en cada dirección. Neste caso, a cabeza segue baixada.

A ximnasia para osteocondrose cervical non debe incluír rotacións da cabeza sen apoio das mans, especialmente naqueles momentos nos que o pescozo está tenso e doloroso.

Automasaxe para osteocondrose cervical

A auto-masaxe nunca doe, é un tratamento clave na casa. O principal requisito é un réxime escatimado. Non podes usar unha forza excesiva, o procedemento lévase a cabo exclusivamente cos dedos. Podes facelo todo o día polo menos. Durante o exercicio, é recomendable non dobrar ou inclinar o pescozo cara aos lados.

É necesario comezar desde a vértebra cervical superior e baixar gradualmente a área masaxeada. Os movementos deben ser suaves en espiral ou circulares, do centro á periferia, de arriba a abaixo. Se un músculo da zona cervical é ríxido, pódese amasar por separado. Lembre a carga simétrica. O tempo para masaxear as partes dereita e esquerda é aproximadamente igual. Non será posible curar completamente a enfermidade con auto-masaxe, pero é moi posible retardar a enfermidade e acelerar a recuperación.

Nutrición para osteocondrose cervical

Con osteocondrose da columna cervical, os médicos aconsellan comer en pequenas porcións polo menos 5 veces ao día. Coma comidas cocidas ou ao vapor. Beba polo menos 1, 5 litros de auga ao día. Condimenta as ensaladas con aceite de oliva. Evite os cigarros e as bebidas alcohólicas.

Inclúa os seguintes produtos no menú:

• carne magra: tenreira, coello, polo;
• verduras e froitas: pepinos, tomates, cenorias, cebolas, pementos, remolacha, repolo, brócoli, apio, berinjela, aguacate, espinacas, berros;
• produtos lácteos: queixo, requeixo, leite;
• marisco: peixe, lagosta, ostras, cangrexos;
pratos
• con xelatina: marmelada, carne en gelatina, áspico de peixe;
• noces e sementes: améndoas, abelás, sementes de xirasol;
• cogomelos, ovos, cereais.

Probe a comer menos azucre, uvas, caldos. Elimina da dieta os alimentos salgados e afumados, os produtos da fariña e os condimentos picantes.

Prevención da osteocondrose cervical

Como é habitual, unha profilaxe axeitada axudará a evitar a osteocondrose da columna cervical, pero, por suposto, todos os exercicios físicos deben usarse regularmente, se non, os exercicios "periódicos" terán poucos beneficios.

Queda lembrar regras sinxelas:

• adoita practicar deporte, especialmente natación, aeróbic acuático, ximnasia para estirar e flexibilidade das vértebras tamén é adecuado para previr a osteocondrose, que se pode practicar en casa;
• Coma máis alimentos con moito calcio e magnesio. Trátase de peixe, chícharos, leguminosas, froitos secos, queixo, herbas, pero é mellor absterse de azucre, fariña, afumado, picante;
• elixe un bo colchón e almofada ortopédica que sexa ideal para o pescozo, apoiando a cabeza na posición anatómica correcta durante o sono (si, as enormes almofadas de plumón favoritas non desaparecerán con problemas de columna vertebral).
• durante o traballo sedentario, polo menos un par de veces ao día, realiza un conxunto especial de exercicios terapéuticos.